Luces Camara y Accion-823 – Hola nuevamente corazones

¡Luces, cámara y acción!

 

¡Hola nuevamente corazones! Como cada semana les damos la bienvenida a nuestra sección para aquellas que quieren seguir viéndose fabulosas. Esta semana les voy a contar sobre las canas, ¡se tenía que decir y se dijo!

Por: Erike Ferrato

Debemos estar conscientes que este problema nos puede ocurrir a todos en algún momento de nuestras vidas, tomando en consideración que las canas pueden aparecer a edad temprana, aunque no es lo usual, ya que suelen asomarse a edad avanzada.

Pero tranquilas, que no cunda el pánico. En esta edición te traigo excelentes consejos que te ayudaran a evitarlas por completo. 

En un estudio que fue realizado por El Instituto Nacional de Salud en los estados unidos, explica que las canas aparecen por falta de melanina en el cabello. Este es el pigmento que aparte de aportar color al cabello, también le aporta color a la piel y a los ojos.  

Si bien es cierto que algunas personas les sientan bien las canas o simplemente no les molesta exhibirlas. Sin embargo, hay otras, que me atrevo a decir son la mayoría, que hasta quizás se sientan perdid@s al enterarte que son inevitables.  Créelo, yo también sufro porque tengo esos cabellos blancos que tanto nos molestan, pero creo que a mí se me ven bien. Lo digo porque mi corte de cabello es estilo undercut el cual no permite que se vean las pocas canas que tengo (LOL).

Al igual que tú, también me sorprende y a la vez me da mucho alivio el saber que existe una manera de modificar la producción de melanina por medio de ciertos alimentos y varias vitaminas, ¿y qué crees? Pues que las voy a compartir con ustedes mis queridos lectores, para que no tengan que sufrir más con este canoso mal. 

Vitamina B1

Esta vitamina no solo aliviana tu sistema nervioso, esta también activa tu metabolismo y estimula la reproducción de melanina. Igual te sirve para que tengas un sistema inmunológico fuerte para hacer frente al Coronavirus covid-19 que, por cierto, cuídense mucho. Por favor cuiden a sus familiares y usen mascarilla. Yo hago mis propias mascarillas y las de mi familia. ¡Quédense en casa!

Lo siento me salí del contexto. Sigamos:

 

Vitamina B5

Esta vitamina es excelente opción para la piel, ayuda a cicatrizar heridas, evitar cicatrices y mejora la tonalidad original en piel y cabello. 

Vitamina B12

Se le conoce como complejo B y además de evitar la aparición de canas, también ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, aportando energía. De hecho, se recomienda para pacientes con diabetes.

Como podrás ver, la vitamina B en general ayuda a prevenir la aparición de canas, pero otro tipo de hábitos también:

Dejar de fumar

El tabaco no solamente afecta los pulmones y las vías respiratorias, también provoca envejecimiento prematuro, como arrugas y líneas de expresión, deshidratación de la piel y la aparición de canas a edad temprana.

No estrés

Otras de las recomendaciones es evitar el estrés. Pues además de que afecta el sistema nervioso, también se refleja físicamente y puede afectar la pigmentación en el cuerpo. 

Protector solar

El uso de protector solar diario, estés o no estés en la playa, es fundamental. Pues además de afectar la piel, también acelera el envejecimiento a nivel celular, por lo que aparecen canas más pronto.

Seguir estas recomendaciones puede ayudarte a prevenir la aparición de canas, pero recuerda que muchas veces es por factores hereditarios. Por lo que estos remedios te ayudarán a retrasar su aparición, pero eventualmente pueden aparecer más adelante.

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